cos na

cos sie opierniczasz na tych kulkach, lapki gladziutkie jak u niemowlaka.

"Takie pytanie pod rozwagę: Małe dziecko rośnie niezależnie od tego co i ile je i czy w ogóle coś ćwiczy. Dlaczego? Je więcej kalorii niż wydatkuje? Serio? Rozbrykany nastolatek w wakacje, gania za piłką, jeździ na rowerze nawet 10 godzin dziennie. Je jak mu się przypomni. A po wakacjach przychodzi do szkoły o 5 cm wyższy i cięższy o kilka [...]

No, te ostatnie już robi wrażenie :-)) Push-press z tym zwierzakiem to robię nawet w domu. Natomiast jeszcze pół roku temu próba przerzucenia odważnika 48 kg w przód skończyła się tym, że to on przerzucił mnie przez siebie. W tył nie próbowałem. Kula o tej masie, kręcąca się wokół własnej osi jednak trochę energii ma. I jest to energia wyzwalana w [...]

Z ciekawych rzeczy, to zapłaciłem za obóz w Łagowie i będę mógł ćwiczyć z najlepszymi. Jutro i w piątek prowadzę trening dla grupy. Kołcz mnie poprosił o zastępstwo. Trzeba coś potrenować i dzisiaj. oj jak powiało byciem prymusem;-) masz przynajmniej zniżkę na karnet skoro odwalasz za niego robotę?

To chyba tylko niektóre stare silniki spalinowe lepiej pracowały w podniesionej wilgotności. Nawet znałem mechanika-amatora, który usiłował zamontować jakieś parowniczki czy coś. Twierdził, że zmniejszy spalanie auta. Jeszcze mały offtop. Silniki te pracowały lepiej w niższych temperaturach (większa ilość zasysanego powietrza) Te parowniczki to [...]

Odważnie z tą stówką na zimno. Nie będę krakać bo jeszcze coś wykraczę a poza tym nie jestem wroną ;-)

Niezły hard core! Tak ogólnie... Widzę, że dublety się podobają :-) Ile masz kawy (w mililitrach), że upychasz tam 70g masła? Dzisiaj piłem 250ml + 40g masła i już takie tłuste w smaku (przy 35g, jest lepiej!!). Kawa z kawiarki takiej chyba n 4 czy na 6 filiżanek ("tz" się to zwie?). Śniadanie przesunęło mi się o 3-4h, ale nie do 17.00!! Nadal [...]

Za każdym razem ta maska kojarzy mi się z tym;-) I słusznie. :-D A jeszcze jak zacznę w tym oddychać głośno... Sąsiadka przez balkon kiedyś sprawdzała co to za odgłos. Jak zobaczyła to prawie się cofnęła do mieszkania. :-D Swoją drogą, to coś się musi w organizmie dziać po takich treningach na odciętym powietrzu, bo... robię się głodny. [...]

Za każdym razem ta maska kojarzy mi się z tym;-) I słusznie. :-D A jeszcze jak zacznę w tym oddychać głośno... Sąsiadka przez balkon kiedyś sprawdzała co to za odgłos. Jak zobaczyła to prawie się cofnęła do mieszkania. :-D Swoją drogą, to coś się musi w organizmie dziać po takich treningach na odciętym powietrzu, bo... robię się głodny. [...]

Wpadłem w rytm DT i DBT Coś mi się wydaje, że przy programach siłowych do dobra zasada Wczoraj MPress KB24 4,5 EH KB32 4,3,4,3,4 EH Przerwy pomiędzy rękoma: 2 min. Przerwy pomiędzy seriami: 3 min. Z zdziwieniem stwierdziłem, że każda kolejna seria wchodzi lżej :-) Z czterech powtórzeń kulą 32 kg jestem naprawdę zadowolny. Rok temu 28 kg tak [...]

https://www.youtube.com/watch?v=hS4mY62C1cI Plan KB24 x 4 KB32 x 2 KB36 2-1-2-1-2 KB28 5 I poszło Z rzeczy niefajnych. Zrobiłem sobie coś w łokieć. Nie boli, nie czuję itp. A jednak zebrał się płyn pod skórą. Lekarz rodzinny Dr Google mówi, że trzeba do ortopedy po leki przeciwzapalne i antybiotyk. Serio? Prawdopodobnie przy frontach ze sztangą, [...]

Kokosik biegać pasuje z umiarem, ten umiar to dla każdego coś innego. Ja zaobserwowałem że mój umiar to 12km - godzinka z małym hakiem, nie krócej bo jest niedosyt i nie dłużej ;) co do efektu tycia to może tak być na samym początku biegania i przy bieganiu długodystansowym. jakbyś tak sobie sumiennie truchtała np. przez miesiąc/dwa to wtedy [...]

Widzisz, a mi nawet po 75g glukozy nie skoczył.. Znaczy skoczył z 87 do 91 po godzinie.. a robiłeś pełną krzywą insulinową? znaczy badałeś na czczo, po1h i po2h zarówno glukozę jak i insulinę? Bo chyba sama glukoza po 1h niewiele mówi do tego pewnie przydałby się panel tarczycowy no i ogólnie wizyta u lekarza jeżeli uważasz że coś jest nie halo [...]

Pewnie szykujesz coś ekstra na intro. Będzie okazja wycisnąć maksa :-) (takie ćwiczenie będzie)

@Novyneo-A ja gratuluje wyjazdu i zaliczonego INTRO W przyszłym roku może i ja się wybiorę . Coś @Magor nie za bardzo chce się pochwalić swoimi wrażeniami. A liczyłem i chyba nie tylko ja na soczystą relację z intro .Jakiś taki brak entuzjazmu ogólnie w dziale +35 normalna dekadencja jakaś.

Co do SF, to słyszałem o jakichś przetasowaniach na samym szczycie, coś o Bestii ze Wschodu było.. To się podziel, a nie kisisz dla siebie :->

@Panteon-Co do SF, to słyszałem o jakichś przetasowaniach na samym szczycie, coś o Bestii ze Wschodu. Normalnie jak fragment z Apokalipsy "bestia ze wschodu".

Taki sezon coś kiepski na pisanie...

@elduce-dokładnie, kettle w Koziej Dupce na forum dla dziadów:) Nie w Koziej coś tam a w ładnej miejscowości Parczew . Znanej miłośnikom historii z wielu ciekawych wydarzeń oraz otoczonej piękną przyrodą. Dla mnie oferta skierowana dla miejscowych i piękna inicjatywa o wymiarze lokalnym. Tak trzymać MaGor życzę ci powodzenia w niełatwym [...]

Czekam na wykrok w jednej linii: - stopa tylnej nogi - kolano tylnej nogi - stopa przedniej nogi :-) TGU fajnie uczy geometrii, jak kilka niuansów zrozumiałem (i zastosowałem), to płynniej zaczęło iść, mniej męczyło i mogłem dołożyć kilogramów i powtórzeń :-) A i tak zawsze można jeszcze coś poprawić! Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-02-21 [...]